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救急箱
救急箱
好きな物=お酒・手品
BBバレー・お笑い
DVD鑑賞(映画)
飛騨市に住むおっさんです

2013年02月15日

ジム

5ヶ月ぶりに

「ジム」に行ったface03

おととしから、

体力作りとダイエットの為に、行き出したtransportation06

月に2~4回は行っていたが…


昨年の10月に腰が痛くなって(ギックリ腰かな)

今年の1月初めまで、腰が調子悪く行く気にならなかったface04


夜、仕事を終えてからなので…

1時間半ほどしかないhome5

久しぶりなので

DVD見ながら15分ほど

ストレッチemotion26

これに出てくるお姉さんが・・・emotion04

ランニングマシンで少々走っただけで

汗は出るわemotion06

シンドイface10

ちょこちょこ

筋トレやって

自転車こいで


帰って来たtransportation06



ジム行く体力作りをせんとface08

ジム



行ってないのに、体脂肪 減ってるface25
ジム




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Posted by 救急箱 at 15:02│Comments(2)日々の事
この記事へのコメント
身長隠してあるところが・・・ ^ ^;
にしても、体重そんなに変わってないのに、体脂肪率えらい減りましたねぇ~、、、実は隠れてなんかしてます??
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2013年02月15日 20:56
身長は縮んでいく(><)

なんもしてぇねえで、心配(--;)

炭水化物は、余り取らんけど・・・
Posted by 救急箱 at 2013年02月16日 08:13
 
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