2013年02月15日
ジム
5ヶ月ぶりに
「ジム」に行った
おととしから、
体力作りとダイエットの為に、行き出した
月に2~4回は行っていたが…
昨年の10月に腰が痛くなって(ギックリ腰かな)
今年の1月初めまで、腰が調子悪く行く気にならなかった
夜、仕事を終えてからなので…
1時間半ほどしかない
久しぶりなので
DVD見ながら15分ほど
ストレッチ
これに出てくるお姉さんが・・・
ランニングマシンで少々走っただけで
汗は出るわ
シンドイ
ちょこちょこ
筋トレやって
自転車こいで
帰って来た
ジム行く体力作りをせんと
行ってないのに、体脂肪 減ってる
「ジム」に行った
おととしから、
体力作りとダイエットの為に、行き出した
月に2~4回は行っていたが…
昨年の10月に腰が痛くなって(ギックリ腰かな)
今年の1月初めまで、腰が調子悪く行く気にならなかった
夜、仕事を終えてからなので…
1時間半ほどしかない
久しぶりなので
DVD見ながら15分ほど
ストレッチ
これに出てくるお姉さんが・・・
ランニングマシンで少々走っただけで
汗は出るわ
シンドイ
ちょこちょこ
筋トレやって
自転車こいで
帰って来た
ジム行く体力作りをせんと
行ってないのに、体脂肪 減ってる
Posted by 救急箱 at 15:02│Comments(2)
│日々の事
この記事へのコメント
身長隠してあるところが・・・ ^ ^;
にしても、体重そんなに変わってないのに、体脂肪率えらい減りましたねぇ~、、、実は隠れてなんかしてます??
にしても、体重そんなに変わってないのに、体脂肪率えらい減りましたねぇ~、、、実は隠れてなんかしてます??
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2013年02月15日 20:56
身長は縮んでいく(><)
なんもしてぇねえで、心配(--;)
炭水化物は、余り取らんけど・・・
なんもしてぇねえで、心配(--;)
炭水化物は、余り取らんけど・・・
Posted by 救急箱 at 2013年02月16日 08:13