2014年01月31日
ジム
行こう行こうと思いつつ
・・・あまりの凍みる寒さに逃げていた
忘年会から、新年会と体重が2ｋｇ増えた
知り合いが、ジム行って自転車1時間こいて頑張っている事を知り
1ヵ月ぶりに行って来た
毎週木曜日は、ステップ体操？が有り、賑やかしい
ステップ体操やってる同級生が居たが、前よりスリムになってた
やはり、続ける事か
2月にフルマラソンに出場する釜は気まぐれさんも居た
結構走って汗かいてたな
私は、結局 ストレッチと筋トレで終わった位です
帰って飲む飲む
体脂肪も増えてるし
ダンスや筋トレも、汗かくほどやらなあかんわな
・・・あまりの凍みる寒さに逃げていた
忘年会から、新年会と体重が2ｋｇ増えた
知り合いが、ジム行って自転車1時間こいて頑張っている事を知り
1ヵ月ぶりに行って来た
毎週木曜日は、ステップ体操？が有り、賑やかしい
ステップ体操やってる同級生が居たが、前よりスリムになってた
やはり、続ける事か
2月にフルマラソンに出場する釜は気まぐれさんも居た
結構走って汗かいてたな
私は、結局 ストレッチと筋トレで終わった位です
帰って飲む飲む
体脂肪も増えてるし
ダンスや筋トレも、汗かくほどやらなあかんわな
Posted by 救急箱 at 11:41│Comments(2)
│運動
この記事へのコメント
お疲れでした。久々に真剣にジムってみました。 腿裏あたりに筋肉痛が・・・＞＜；
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2014年01月31日 12:54
目的が有ると頑張れるよな^^
独りで京都までマラソン行く釜にアッパレ!
独りで京都までマラソン行く釜にアッパレ!
Posted by 救急箱
at 2014年01月31日 13:35
at 2014年01月31日 13:35