町の小さな救急箱

  

先日の日曜日の話。
今年も出場しました「第19回山の村だいこんマラソン」

5年連続です。

5ｋｍ.5ｋｍ.10ｋｍ.10ｋｎ　今年は練習もしてなくて仲間と同じ5ｋｍ。

高校の同級生『焚火屋』も山笠被って走りました・・・




(焚火屋さんが持って来た山笠を皆被るの図)

私　体調不良で棄権しようかと思ったが・・・何とか・・・歩きました


しっかりあとふきもしました
（その為の出場みたいなもん）

来年はモチベーション挙げて　ガンバろう



  

友人がロードバイクを作った(買った)　２人とも初心者なので

余り車の走っていない所を走ってみようと・・・



だいこんマラソンの行われる山の村まで　自転車を運んで挑戦

とりあえずハーフのコースを走ってみようと・・・

緩やかな上り下りが続いて10ｋｍコースの折り返しまでは楽勝で行けたが

それ以上は坂がきついフロントがインナーに入らず
友人について行けない

私は止まってしまった



一度駐車場で休憩して　今度は去年のコース方面へ行ってみる

ここでも友人に着いて行けず

折り返しの所まで行って来た友人と　合流して下った。

流葉温泉で汗を落として　食事をして帰ろうと思ったが　５時までお休みとの事。

元気村まで行って　ノンアル飲んで遅い食事を頂きました。




うーんモチベーションも上がんないし　練習もしてない　自転車でもこんなんだから
・・・だいこんマラソン5ｋｍにしようかな

  

昨夜「ジム」に行って来ました

記録簿を見たら　1月12日以来　　　2016年の



こないだのバレーで足攣った事も有り、最近腹の出方が酷いし


自転車に30分乗って筋トレ少々・・・最後にランでなく歩き



飲まなきゃいいのに・・・飲むのだ





  

昨日　町民区対抗ビーチボールバレー大会があり

40歳以上の部で　準優勝した！

まぁ40歳以上は参加チーム数も少ないけどね

我がチーム　
65歳　58歳　57歳　55歳　あわせて　234歳

参加チームの中でも断トツの年齢

・・・
一番若い私が足攣った


「奇跡的なポイントシーン」
https://www.youtube.com/watch?v=w1yNhCNleS8






  

日曜日に「第18回山の村だいこんマラソン」10ｋｍの部に出場しました。

今年で4年目です。今年は高校の同級生でひだっちブロガーの『焚火屋』さんも加わり
道中も楽しかったです。


タイム的には去年より2分40秒も遅く　順位も男子40～55歳で66位→74位(87人中)
まぁだいぶ歩いたし練習不足は否めません


長女も友達と5ｋｍを走りました！


ハーフの参加者110人程がハチに刺されたとかで、走ってる時に後ろから救急車や消防の車などが来て
騒然としましたが・・・
私達や10ｋｍ以下の人にはあまり被害は無かったかな

反省会もゴルフに行った同級生も集まり
楽しい飲み会になりました






  

運動不足をカバーしようと

最近はまっているのがコレ



子どもが使わなくなった「Ｗｉｉ」に

ソフトは中古を買って


結構汗かきます


が・・・


痩せない





  

冬の運動不足を補う為に

何か家(店)でしようと思っていた・・・

ワンダーコアスマートがいいらしいので　欲しいが

・・・じゃまそうやし


そういえば　妻が買って　片付けてある『レッグマジックＸ』が有ったな　と

やってみると　結構いいかも





やり方次第では　使えそう



  

月曜日の事だが

一年振りにボーリングをした

親睦が目的・・・あと飲む

今回が５回め

ずっーと優勝狙ってるが

今回も真ん中あたり

20代の頃　よくボーリングしていたので

いつも自信は有るのだが・・・



16/7位
まぁ1ゲーム目が悪すぎと　9フレ取れてないから・・・こんなもん


宴会は絶好調で　一番やかましかったか
  

25日にビーチボールバレーの町民大会があった

ほぼ毎年出場している

区対抗で男女混合18歳以上の部・40歳以上の部

各区から出てくるので　250名以上はいるだろう(モット多いかな)
トレセンと古中体育館の２会場でやる

私は40歳以上に出場

結果は３位

でも去年は　私いなくて準優勝だった



計４試合したが、３試合目で足が攣った

準決勝はテーピングして出た

う～ん　体力が無い

  

だいこんマラソンに出て以来走ってない

筋トレも毎日せず

ジム行かないと記録帳無くなりそうで・・・

昨夜行ってみた

7ヶ月ぶりやった

はは　走れん



でも

汗かくのは気持ちイイ