町の小さな救急箱

最近私の知り合いで、メニエル(メニエール)病と診断された方が、二人います。

寝不足・過労(心的、肉体的)・不規則な食生活、人との関わり

大きな仕事や役がきた　などなど・・・

原因はさまざまです。



私にも、ストレスはあります。

対処法として

①早く寝ます(眠りが浅いので、とにかく布団に入ります)
②汗をかく、運動をします(ランニング、筋トレ、BBバレー)
③酒を呑む、タバコを吸う(体にはよくないが・・・)
④笑う(ＴＶ、漫画)
⑤カラオケ(テーマを決めて!?)

これが、逆にストレスになる事もあるが



秋になると、暑さで忘れていた深く物事を考える「内向き」が出てきます。

夏の疲れがもたらす「心のゆらぎ」です。

よって、気持ちの落ち込み、イライラ、キレやすい、不眠など気持ちの

症状が起こりやすくなります。


そんなときには【三陰交(さんいんこう)】というツボが、エネルギーを、増やし、胃腸の調子も整えます。

足湯と併用して効果的！


「気血」のめぐりを良くするお薬を　お勧めします。