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救急箱
救急箱
好きな物＝お酒・手品
ＢＢバレー・お笑い
ＤＶＤ鑑賞(映画)
飛騨市に住むおっさんです

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2014年01月31日

ジム

行こう行こうと思いつつemotion26

・・・あまりの凍みる寒さに逃げていたface12

忘年会から、新年会と体重が2ｋｇ増えたface04

知り合いが、ジム行って自転車1時間こいて頑張っている事を知りemotion17

1ヵ月ぶりに行って来たemotion06

毎週木曜日は、ステップ体操？が有り、賑やかしいflowers＆plants11

ステップ体操やってる同級生が居たが、前よりスリムになってたface08
やはり、続ける事かemotion08

2月にフルマラソンに出場する釜は気まぐれさんも居た
結構走って汗かいてたなtransportation06

私は、結局　ストレッチと筋トレで終わった位ですemotion06

帰って飲む飲むface03


体脂肪も増えてるしface17


ダンスや筋トレも、汗かくほどやらなあかんわなface19

  
Posted by 救急箱 at 11:41 │Comments(2) │運動

2014年01月31日

風邪

〇風邪がなかなか治らない、引きやすい。

〇一晩寝ても、疲れが取れない。

〇のぼせやすい。

〇食が細い。




牛黄＋人参
[霊黄参]
　救心製薬

1回分2カプセル￥968　　24カプセル￥9990

＊1日2回の食間に服用。
＊小分けも有ります。


  
Posted by 救急箱 at 10:43 │Comments(0) │お店
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